Así se alimenta y entrena Shakira para mantenerse espléndida a sus 45 años

Descubra cuáles son los secretos de Shakira para mantener un cuerpo envidiable a sus 45 años

17/05/2022, 09:03 PM +00:00

Shakira, como muchas otras celebridades, se ha destacado por mantener una figura espectacular, que ni los años ni la maternidad han menguado, todo lo contrario, y la artista colombiana reveló cuál es el arma secreta que la ayuda a mantener su cuerpo tonificado y listo para darlo todo en sus conciertos.

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Ahora hablando de su entrenamiento, se ha revelado que la artista ha llevado a cabo diferentes tipos de ejercicio a lo largo de su carrera, desde el box y el baile hasta clases de HIIT y movimientos con bandas de resistencia. Para el Super Bowl, Shakira tuvo una rutina de 6 días de entrenamiento con un día de descanso.

Y por supuesto no podemos dejar pasar su hermosa piel ya que con la Vitamina C o el ingrediente predilecto de Shakira para una piel joven. Al platicar con Shakira acerca de sus misterios de piel, la cantante reveló que ha estado practicando surf durante el confinamiento y que su mejor aliada en este tiempo ha sido la vitamina C.

¿Quién es la persona que ha influido para que Shakira tenga este cuerpo majestuoso?

Sabemos que la colombiana siempre ha llevado una vida muy activa, no podemos dejar de asombrarnos por el espectacular físico que se mantiene a sus 45 años. ¿Cómo hace para estar tan en forma? Sabemos que son los deportes que más le gusta practicar a la artista, sin embargo, ha sido Anna Kaiser , su entrenadora personal, la que nos ha hecho el mejor regalo de todos, contar sus secretos fitness mejor guardados para moldear su figura.

La cantante de 45 años compartió en sus redes sociales su secreto, que radica en la rutina que realiza con la entrenadora personal de celebridades Anna Kaiser , experta en fitness que ha trabajado con otras estrellas como la modelo Karlie Kloss , Sarah Jessica Parker, Sofía Vergara y Hilary Duff , entre otras.

El tipo de entrenamiento de Kaiser , que ha tonificado el cuerpo de Shakira y otras famosas, consiste en la combinación de ejercicios cardiovasculares intensos y el baile, además de otros ejercicios de resistencia para dar volumen y fuerza a músculos específicos.

La cantante también se entrenó con esta rutina de ejercicios antes, durante y después de su embarazo para mantener su figura y la salud de su cuerpo. La colombiana se convirtió en mamá de su hijo Milán en 2013 y de su hijo Sasha , en 2015.